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人总是很容易被自己说出的话所催眠，我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。抱怨是一种负能量，你抱怨什么，就是在吸引什么。习惯性的抱怨，只会让人的负面情绪不断放大，改变的动力却越来越差。人，要学会正确地抱怨看到这里，也许有人会问：抱怨对我们的生活，真的没有一点好处吗？ 并不是。 抱怨确实会让人产生消极情绪，但偶尔的发泄对纾解情绪也有一定的正面作用。 有人说，成年人的生活里早已戒掉了情绪： 你必须要冷静、淡定、克制，这样才显得自己理性、成熟、情商高。 被职场PUA了会想：“为什么别人都好好的？这是不是你自己的问题？” 被对象冷暴力了会想：“为什么总惹TA不开心，是不是我不够好？” 难过被压抑、愤怒被压抑、委屈被压抑，一次次对自己说：“成年人别这么矫情。” 长此以往，不仅伤人伤己，还会破坏关系。 因此，正确地抱怨可以让我们的情绪重新恢复活力。那，到底什么才是正确的抱怨呢？ 我很认同网上的一个解读：你大可以先发泄情绪，但永远别忘了解决问题。前段时间，闺蜜晓米和老公吐槽工作上的一些事。 可老公听完后没太放心上，还说了几句风凉话：“你这工作能有多难”“没做好肯定是你的能力问题”...... 晓米既委屈又难受，下意识想要抱怨几句。 但情绪涌上后，她很快平复下来，没选择继续发泄，而是坦诚地告诉他自己的感受，并分析了自己在工作中遇到的难题。 这时，老公也缓和了态度，略加思索后给她提出了实用的建议。 晓米和我说：
之前遇到这种事情，我总选择自己忍下来，觉得多一事不如少一事。 但经过这次的抱怨，我发现有的时候把话说开，向对方表达自己的感受，反而能使关系更加紧密。 而且压在心里的情绪也一下子疏散了。每个人都会产生负面情绪，糟糕的抱怨就像一个泥潭，将你我拖入深渊。久而久之会对身心产生极大的负担，也会丧失行动力。而正确地抱怨不仅宣泄了情绪，在拂去心中的阴霾后，还能帮助我们认清现状，直面问题。换个思维，人生就顺了看过这样一幅漫画： 一个人被石头绊倒，狠狠摔了一跤，眼镜都甩飞出去了。 可他不但没急着抱怨，反而惊喜地发现了地上一株幼苗。 世界是一面镜子，我们内心是什么样子，它就是什么样子。 选择冲着石头发怒，你的内心便充满痛苦、黑暗；选择欣赏生长的幼苗，你的世界就会充满阳光、希望。 改变态度，做出行动，每个人创造自己生活的力量都远超我们的想象：1、路不通时，学会绕行有人考试落榜，从此一蹶不振，也有人找到落后的关键，换条路重新出发； 有人创业失败，各种想不开，更有人总结经验，找到了从头再来的决心； 有人在工作中屡屡受挫，变得灰心丧气，还有人在挫折中迸发创意...... 人生道阻且长，羁绊重重的现实可能会让你力不从心。 但人生路上岔路也多，要知道，路的旁边也是路。 当你感到走进死胡同时，别一味地停在原地、哀叹生活、抱怨现状。学会绕行，走在不一样的路上，也许会遇见更绮丽的风景。2、原谅别人，放过自己很多时候我们想要抱怨，是因为别人的错误伤害到了自己。 事实上真正伤害我们的，往往不是事情本身，而是你的看法。 习惯性抱怨，就像是往自己的鞋子里倒水，拿别人的错误来惩罚自己。 面对生活中的人与事，理解多一点，苛责就少一些；体谅多一点，矛盾就少一些。换个角度，换个看法，放下别人的错，才能解脱自己的心。3、修炼内心，收获幸福《不抱怨的世界》写道： 当我们抱怨时，就是在暗示自己“事情不对劲”“生活不如意”，除了徒增压力，没有一点用处。 一个人是否能感受到幸福，和他当下的内心有直接关系。 杜甫在穷得揭不开锅时，幽默地留下一行“囊空恐羞涩，留得一钱看”； 苏东坡在被贬至荒凉的海南岛时，写下“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”。 在人生的绝境里，他们没有选择消沉抱怨，而是坦然接受，幽默以对。 人活一世，我们无法把控环境和他人，但至少还能控制自己的情绪和态度。与其怨天尤人，不如向内探求；与其顺势沉沦，不如躬身入局。心理学家张德芬有段话我很喜欢：
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己； 抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求； 抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。习惯性抱怨，本质上是一种情绪内耗。 这个世界不会因为你的苦苦哀嚎，就会对你手下留情，更不会有人出于你的抱怨，帮你摆平一切。 生活由自己创造，幸福与否全掌握在自己手中。 点个「在看」，当你停止抱怨，你的好运也就开始了。
